道德经

载营魄抱一，能无离乎？

【译文】

精神和形体合一，能不分离吗？

【注释】

营魄 [yíng pò] 魂魄，指精神和形体。

抱一 [bào yī] 守持合一，指身心合一。

【赏析】

修身的第一要义：身心合一。精神不游离，形体不妄为，达到身心和谐。

营魄 抱一 身心合一

专气致柔，能如婴儿乎？

【译文】

聚结精气以致柔和，能像婴儿一样吗？

【注释】

专气 [zhuān qì] 聚结精气。

致柔 [zhì róu] 达到柔和的状态。

【赏析】

婴儿的状态：柔弱、纯净、无欲。这是老子推崇的修身境界。

专气致柔 婴儿

涤除玄览，能无疵乎？

【译文】

清除杂念，深入观照，能没有瑕疵吗？

【注释】

玄览 [xuán lǎn] 深入观照，指心灵的镜子。

疵 [cī] 瑕疵、弊病。

【赏析】

内心的修养：清除杂念，保持心灵的清明。如镜之明，才能照见真理。

涤除玄览 无疵

爱民治国，能无为乎？天门开阖，能为雌乎？明白四达，能无知乎？

【译文】

爱护百姓治理国家，能无为而治吗？感官的开合动静，能守持柔静吗？明白通达四方，能不用智巧吗？

【注释】

天门 [tiān mén] 感官的门户，指耳目口鼻。

为雌 [wéi cí] 守持柔静，雌指柔弱。

【赏析】

治国的三问：无为？柔静？无知？都是反问，答案在问中。

爱民治国 天门 为雌

生之畜之，生而不有，为而不恃，长而不宰，是谓玄德。

【译文】

生养万物，蓄养万物，生养了而不占有，有所作为而不自恃，统领了而不主宰，这就是最深的德。

【注释】

玄德 [xuán dé] 最深远的德，指道之德。

畜 [xù] 蓄养。

【赏析】

玄德的核心：生而不有，为而不恃，长而不宰。这是天道，也是圣人之道。

生而不有 为而不恃 玄德