出生入死。生之徒，十有三；死之徒，十有三；人之生，动之于死地，亦十有三。
【译文】
从出生到死亡。长寿的人，占十分之三；短命的人，占十分之三；本来可以长寿，却走向死地的，也占十分之三。
【注释】
出生入死
从出生到死亡。
徒
类、属。
出生入死
生之徒
死之徒
夫何故？以其生生之厚。盖闻善摄生者，陆行不遇兕虎，入军不被甲兵。兕无所投其角，虎无所用其爪，兵无所容其刃。
【译文】
为什么呢？因为他们养生太过度了。听说善于养生的人，在陆地上行走不会遇到犀牛和老虎，进入军队不会被兵器伤害。犀牛没有地方投它的角，老虎没有地方用它的爪，兵器没有地方容它的刃。
【注释】
生生之厚
养生太过度。
摄生
养生、保护生命。
兕
犀牛。
【赏析】
生生之厚：过度养生反而害生。善摄生者：善于养生的人，不遇危险。因为不争、不怒、不战。
生生之厚
善摄生者
兕虎
甲兵
夫何故？以其无死地。
【译文】
为什么呢？因为他没有进入死地。
【注释】
无死地
没有进入死地。
【赏析】
无死地：不进入危险的地方。善摄生者，远离危险，所以不会遭遇灾祸。
无死地
三类人：生之徒、死之徒、动之于死地。为什么动之于死地？因为妄为、贪欲。