含德之厚，比于赤子。毒虫不螫，猛兽不据，攫鸟不搏。
【译文】
含德深厚的人，比得上初生的婴儿。毒虫不刺伤他，猛兽不伤害他，凶鸟不搏击他。
【注释】
含德
蕴含深厚的德性。
赤子
初生的婴儿。
螫
毒虫用尾端刺人。
据
兽类用足爪抓物。
攫
用爪抓取。
含德
赤子
毒虫
猛兽
攫鸟
骨弱筋柔而握固，未知牝牡之合而朘作，精之至也。终日号而不嗄，和之至也。
【译文】
他筋骨柔弱但拳头却握得很牢固。他还不知道男女交合但小生殖器却能勃起，这是精气充足的缘故。他整天啼哭但嗓子并不嘶哑，这是元气淳和的缘故。
【注释】
精之至
精气充足到极点。
和之至
元气淳和到极点。
牝牡
雌性和雄性。
朘
婴孩的生殖器。
嗄
嗓音嘶哑。
【赏析】
两个"至"字：精之至、和之至。婴儿虽柔弱，但精气与元气却是最充足的。这是"柔弱胜刚强"的生动例证。
握固
精之至
和之至
牝牡
朘
知和曰常，知常曰明。益生曰祥，心使气曰强。物壮则老，谓之不道，不道早已。
【译文】
认识淳和的道理叫做"常"，认识常叫做"明"。贪生纵欲就会遭殃，欲念主使精气就叫做逞强。事物过于壮盛就会走向衰老，这叫做不合于道，不合于道就会很快消亡。
【注释】
物壮则老
事物壮盛则趋于衰老。
心使气
欲念主使精气。
益生
纵欲贪生。
常
永恒的规律。
祥
此处指灾祸、妖祥。
【赏析】
"物壮则老"是本章的核心警示。事物发展到极致就会走向反面，这是"反者道之动"的规律。逞强、益生都是不合道的行为，必然导致早亡。
知和曰常
知常曰明
益生曰祥
物壮则老
以赤子比喻含德深厚者。婴儿无欲无求，精气充足，故外物不加害。这是老子对理想人格状态的描述。